In einer Welt, die sich oft zu schnell dreht, kann ein Ritual Wunder wirken. Es bringt uns zurück in den Moment, in den Körper, ins Herz. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit nur wenigen Zutaten und klaren Schritten dein ganz eigenes Kakaoritual erschaffst – egal ob du neu damit beginnst oder dein bestehendes Ritual vertiefen willst.
Wähle einen Ort, an dem du für ca. 20–40 Minuten ungestört bist. Zünde eine Kerze an, lege Musik auf, die dich berührt, und schaffe dir eine Atmosphäre, in der du dich wohl und sicher fühlst. Vielleicht magst du auch etwas räuchern oder deine Lieblingstasse bereitstellen.
Zeremonieller Kakao ist kein Instant-Getränk. Die Zubereitung ist Teil des Rituals:
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25–40g zeremoniellen Kakao klein schneiden oder reiben
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mit ca. 200ml heißem Wasser vermengen (nicht kochend!)
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sanft rühren oder mixen, ggf. mit Gewürzen (z. B. Cayenne, Zimt)
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optional: etwas Pflanzendrink für mehr Cremigkeit
Bereite ihn mit Achtsamkeit und Intention zu. Vielleicht sprichst du innerlich ein paar Worte oder ein Dankgebet.
Bevor du trinkst:
Schließe für einen Moment die Augen.
Frag dich: Was brauche ich heute? oder Was darf ich loslassen?
Dann trinke den Kakao in kleinen Schlucken, bewusst, langsam. Spüre die Wärme, die Textur, die Wirkung. Lass dich führen.
Nachdem du getrunken hast, gib deinem Inneren Raum.
Das kann sein:
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Meditation oder Atemübung
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intuitives Schreiben oder Zeichnen
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freies Tanzen, Bewegung
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Gebet, Gesang oder Stille
Was auch immer dich ruft: Es gibt kein Richtig oder Falsch. Folge deiner Energie.
Beende dein Ritual mit einem bewussten Abschluss. Das kann ein innerliches "Danke" sein, ein Journaleintrag oder eine kleine Reflexion. Vielleicht notierst du dir, wie du dich jetzt fühlst oder was du aus dem Ritual mitnehmen möchtest.
Mit unserem zeremoniellen Kakao bekommst du die ideale Grundlage für deine Praxis. 100% pur, kraftvoll und liebevoll produziert.
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